vegan I Bewusst I Gesund - Ganzheitliche Gesundheit

Willkommen! Hier findest du Tipps und Tricks für deinen gesunden Lebensstil - für mehr Leichtigkeit im Alltag!

Gesundheit, Körper und Geist sind ganzheitlich zu betrachten. Umso wichtiger ist es, dass wir uns in der heutigen – oft stressigen – Zeit den Raum erlauben, um Körper, Geist und Gesundheit in Balance zu behalten.

Mein Name ist Svenja. Ich bin bald 40 Jahre alt, Mama, Ehefrau, Yogalehrerin, vegane Ernährungsberaterin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Übungsleiterin für Breitensport - und für mich ist es wichtig, dass ich genug Energie für die alltäglichen Herausforderungen im Rahmen der Familie sowie im Berufsleben habe und die Leichtigkeit nicht verloren geht. Und um diese Energie zu erhalten, ist es für mich essenziell, mich ganzheitlich um meine physische und mentale Gesundheit zu kümmern.

gesunde, vegane Ernährung + Bewegung/Yoga + mindset-Arbeit = ganzheitliche Gesundheit & Leichtigkeit im Alltag

Ganzheitliche Gesundheit - was ist das?

Vereinfacht gesagt: Gesundheit auf körperlicher und geistiger Ebene. Das heißt, du kümmerst dich nicht nur darum, dass dein Körper gesund ist/bleibt, indem du dich z.B. gesund ernährst, dich bewegst, etc., sondern du achtest ebenso auf deine mentale Gesundheit (Stressreduktion, mindset-Arbeit, ...). Klingt aufwändig und kompliziert? Muss es nicht. Das geht schon mit kleinen Routinen, die du ganz unkompliziert in deinen Alltag integrieren kannst.

Mehr Leichtigkeit in deinem Alltag

... durch ganzheitliche Gesundheit. Mit Routinen, die zu dir und deinem Lebensstil passen. Diese Routinen sowie Impulse für deine körperliche und mentale Gesundheit teile ich hier mit dir. Alles persönlich erprobt :)

Kommentiere gern, wenn du etwas ausprobiert hast und teile deine Erfahrung damit. Ebenso, wenn du dir gern ein bestimmtes Thema wünschst. Ich freue mich auf einen Austausch!

Für weiter Infos zu mir und meiner Arbeit, schau gern vorbei unter www.veganbewusstgesund.de oder kontaktiere mich bei Fragen direkt unter kontakt@veganbewussgesund.de. Danke, dass du da bist!