Gesundheit, Körper und Geist sind ganzheitlich zu betrachten. Umso wichtiger ist es, dass wir uns in der heutigen – oft stressigen – Zeit den Raum erlauben, um Körper, Geist und Gesundheit in Balance zu behalten.
Schon kleine Veränderungen können Grosses bewirken: eine gesunde und intuitive Ernährung, das Bewusstsein (Bewusst-Sein,) die notwendige Achtsamkeit und Bewegung. Erlaube dir, eine gesunde Balance zu finden, deine individuell passende Kombination verschiedener Tools. Alltagstauglich und unkompliziert.
Mit mir lernst du, wie du ein neues Bewusstsein für dich selbst und deinen Lebensstil voller Energie und Leichtigkeit schaffst - ohne, dass dich äußere Umstände einschränken bzw. andere Personen dich beeinflussen. Wie? Ganz einfach und simpel!
Die drei Grundsäulen meiner Arbeit
Über mich
Mein Name ist Svenja Robortella, ich bin Mama, 39 Jahre alt und für mich ist es wichtig, dass ich genug Energie für die alltäglichen Herausforderungen im Rahmen der Familie sowie im Berufsleben habe und die Leichtigkeit nicht verloren geht – sowohl als Mama, Frau, Svenja und im Job.
Meine Energie erhalte ich vor allem über bewusste, oftmals schon kleine Routinen. Diese beginnen schon beim Aufstehen, bei einer gesunden Ernährung und Achtsamkeit durch Yoga und Meditation. Das müssen keine Stunden am Tag sein. Oft reichen hier schon wenige Minuten am Tag aus. Auch die bewusste Wahrnehmung meiner Bedürfnisse wirkt sich positiv auf meinen Energiehaushalt aus.
Als vegane Ernährungsberaterin, Yogalehrerin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin begleite ich dich genau so gern auf deinem Weg, der zu dir passt – für deinen Alltag voller Leichtigkeit.