BALANCE YOUR LIFE.
MEHR LEICHTIGKEIT UND ENERGIE IN DEINEM STRESSIGEN ALLTAG
- GANZ EINFACH UND UNKOMPLIZIERT.
MIT EINEM GESUNDEN KÖRPER UND MENTALER STÄRKE.
ES GIBT NICHT DEN EINEN UND EINZIG RICHTIGEN WEG - ES GEHT DARUM, DEN WEG ZU FINDEN, DER RICHTIG FÜR DICH IST.
Erkennst du dich hier wieder?
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Du bist oft erschöpft, manchmal sogar direkt morgens nach dem Aufstehen?
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Du fühlst dich kraftlos, als wären deine Energiereserven aufgebraucht?
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Du fühlst dich manchmal wie in einem Hamsterrad, als würde der Alltag nur so über dich hinwegrollen?
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Du bist eigentlich im Dauerstress und traust dich gar nicht, dir Zeit für dich zu nehmen - weil dann so viel anderes liegen bleibt?
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Äußere Umstände werfen dich schnell aus der Bahn und du weißt nicht, wie du damit umgehen kannst?
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Du möchtest dich gern gesünder und ausgewogen ernähren, aber das ist so kompliziert und zeitaufwändig?
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Du verspürst oft Zeitdruck und zweifelst an deinem Zeitmanagement und deinen Fähigkeiten?
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Du weißt gar nicht so recht, was deine Bedürfnisse sind und/oder wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst?
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Du wünschst dir mehr Achtsamkeit in deinem Alltag? Du möchtest bewusster leben?
Das sind deine Wünsche und Ziele:
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Leichtigkeit im Alltag erleben
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dich gesund fühlen und Energie haben
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Zeit für dich haben - für Sport, Pausen, Entspannung und soziale Kontakte
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Gelassenheit
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eine selbstbestimmte Gestaltung deines Alltags
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eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung, ohne viel Aufwand und Stress, die dir Energie liefert und dich mit allen Nährstoffen versorgt
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eine vegane Ernährung ohne Verzicht
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herauszufinden, was du brauchst/was dir gut tut und wie du das in deinen Alltag integrieren kannst
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achtsam sein
Melde dich gern für ein kostenloses Erstgespräch, in dem wir eine mögliche Zusammenarbeit besprechen.
So sieht unsere Zusammenarbeit aus:
Ich arbeite testbasiert, d. h. wir schauen uns deinen aktuellen Gesundheitszustand (ganzheitlich - also körperlich und mental) an.
Darauf bauen wir dein Coaching auf und können so genau auf die Dinge eingehen, die für deine Gesundheit wichtig sind und auch deine Entwicklung und Veränderungen sichtbar machen.
Ich arbeite persönlich mit dir, vom ersten Gespräch bis hin zu einer längeren Zusammenarbeit - wir sehen uns online via Zoom und du kannst mich per E-Mail und WhatsApp kontaktieren.
Wir passen das Coaching an deinen Alltag an - sodass du in deinem Tempo und ohne Druck deinen Weg findest.
Infopaket "Grundlagen vegane und gesunde Ernährung"
Im Zuge einer Beratung/eines Coachings erhältst du von mir zusätzlich fundierte und ausführliche Informationen über eine ausgewogene und vegane Ernährung in Form eines digitalen Booklets.
Digitales Workbook
Wenn du dich für ein Coaching entscheidest, erhältst du ein ausführliches Workbook (80 Seiten), das dich auf deinem Weg zu einem selbstbestimmten Leben und deiner individuellen Ernährungsweise begleitet - mit vielen Übungen, Informationen und Tipps.
FAQ
Wie läuft das unverbindliche Erstgespräch ab?
Wir sprechen via Zoom, um uns einmal kennenzulernen, und klären, was deine aktuelle(n) Herausforderung(en) ist (sind), was du gerne verändern/welche Ziele du gern erreichen möchtest über die verschiedenen Möglichkeiten einer Zusammenarbeit.
Wie kann ich zu einem unverbindlichen Erstgespräch kommen?
Klicke auf einen der Buttons auf dieser Seite oder auf diesen Link, um einen Termin zu buchen.
Warum ist das Erstgespräch kostenlos?
Das Erstgespräch soll zunächst einmal unserem Kennenlernen und dem Schaffen einer Vertrauensbasis dienen. Ich werde dich darüber informieren, wie eine Zusammenarbeit mit mir ausschauen wird, sodass du eine Vorstellung hast, was dich bei einer Beratung/einem Coaching erwartet.
Was genau heißt testbasiert?
Testen statt raten. Wir testen deine Zellgesundheit (laborgeprüft) - dein Fundament für deine körperliche und mentale Gesundheit. Genauere Infos dazu erhältst du im Erstgespräch.
Wie lange dauert eine Beratung/ein Coaching?
Ich biete unterschiedliche Varianten an - was letztendlich passend für dich ist, hängt von deinen aktuellen Herausforderungen und deinen Zielen ab. Das können wir dann bei einer kostenlosen unverbindlichen Erstberatung klären.
Was kosten die unterschiedlichen Angebote?
Dazu erkläre ich dir gern mehr bei einem kostenlosen Erstgespräch, hier spielen wieder die oben beschriebenen Faktoren mit. Melde dich gern, wenn du Interesse an einer Zusammenarbeit hast.
Mit welchem Erfolg kann ich rechnen?
Ich stehe dir mit meiner Expertise und Erfahrung zur Verfügung, gebe dir verschiedene Impulse sowie Methoden und Routinen an die Hand, die dir bei der Erreichung deiner Ziele helfen können. Dein Erfolg hängt von deiner Bereitschaft ab, diese Impulse auszuarbeiten und dann umzusetzen sowie dich auf deine Themen einzulassen.