ZELLGESUNDHEIT TEIL 2 - Warum ein ausbalanciertes Fettsäurenverhältnis wichtig ist.

Für ganzheitliche Gesundheit und somit einen Alltag voller Leichtigkeit und Energie brauchst du ein stabiles Fundament - gesunde Zellen.

Warum?

Gesunde Zellen sind die Grundlage für körperliche Funktionen - sie sind maßgeblich am Stoffwechsel, der Energieherstellung und an der Herstellung von Proteinen beteiligt und je nach Spezialisierung an verschiedensten Vorgängen (z. B. Muskelzellen für die An- und Entspannung der Muskeln, Nervenzellen für die Reizweiterleitung im Körper, Drüsenzellen für die Produktion und Absonderung von Hormonen und Enzymen, ...).

Und jetzt stell dir mal vor, dass deine Zellen nicht gesund sind - wie sollen sie dann richtig funktionieren?!?! Vergleiche deine Zellen mal mit dem Motor deines Autos, dein Körper ist das Auto: ist der Motor beschädigt und funktioniert nicht richtig, kommst du nicht von so von A nach B, wie du dir das vorstellst.

• ungesunde Zellen = geminderte Zellfunktion = Stoffwechselvorgänge, Energieproduktion, etc. laufen ungenügend oder unvollständig ab

Und vielleicht fragst du dich jetzt:

Wann/warum "funktioniert" meine Zelle nicht richtig?

Die Funktionalität deiner Zelle hängt von der Beschaffenheit der Zellhülle (= Zellmembran) ab. Zellmembranen sind aus Omega-Fettsäuren aufgebaut (egal, um welche Zelle es sich handelt). Eine gesunde Zellhülle enthält ein Fettsäuren-Verhältnis an Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren von 3:1.

• unausgewogenes Omega-6:Omega-3-Verhältnis = ungesunde Zellmembran = Zelle kann Stoffe langsamer und nur teilweise aufnehmen und der Abtransport von Schadstoffen geht langsamer vonstatten

• ausbalanciertes Fettsäurenverhältnis = Zellgesundheit

Und wie finde ich heraus, wie mein Fettsäurenverhältnis ist?

Eigentlich ganz einfach: durch eine Blutuntersuchung. "Eigentlich", weil ein Fettsäurenprofil beim (Haus)Arzt so gut wie nie untersucht wird (ich spreche aus Erfahrung, ich habe einige Jahre in einer Arztpraxis gearbeitet) und du für die Kosten selbst aufkommen musst (auch aus Erfahrung: sehr teuer...).

Es gibt aber auch die Möglichkeit von Bluttests, die du ganz einfach zu Hause durchführen kannst. Zwei Tropfen Blut auf einen Testbogen, ab in einen Briefumschlag und per Post ins Labor (unabhängiges Institut, die Testung erfolgt anonymisiert und ist trotzdem noch günstiger als die Blutuntersuchung beim Arzt). Du erhältst dein Fettsäurenprofil und viele weitere Infos über deine Zellgesundheit und die Durchlässigkeit deiner Zellmembranen.

Balance-Test von Zinzino®

Wenn du bis hierher gelesen hast, dann fragst du dich wahrscheinlich: Was kann ich denn tun, wenn mein Fettsäurenverhältnis nicht optimal ist?

Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten und Herangehensweisen - je nach deinem Testergebnis und eventuell auch anderen (gesundheitlichen) Problemen.

Kleine Vorwegnahme: durch Änderungen deiner Fettzufuhr über die Ernährung und die Zufuhr von hochwertigen Omega-3-Fettsäuren kannst du dein Fettsäurenverhältnis ausbalancieren. Aber: da muss das richtige Produkt her, denn - kleiner reminder - wenn deine Zelldurchlässigkeit nicht gut ist, kommen auch die Nährstoffe über Nahrungsergänzungsmittel nicht an... .

Wenn du dich mehr für dieses Thema interessierst, melde dich gern bei mir (kontakt@veganbewusstgesund.de) oder folge mir bei Instagram (@veganbewusstgesund). Hier gebe ich auch die Termine für meine kostenlosen Live-Webinare zu diesem Thema und anderen Themen für ganzheitliche Gesundheit bekannt.