Self-care - wie schaffen wir es, dass wir uns jeden Tag um uns selbst kümmern?

Der Herbst kommt und mit den kürzeren Tagen wird auch deine Energie wird immer weniger? Mit diesen 5 einfachen Tipps schaffst du es, mehr Energie und Leichtigkeit für deinen Alltag zu gewinnen - ganz unkompliziert!

Tipps für deinen Ernährungsalltag - für eine gesunde und ausgewogene vegane Ernährung, ganz unkompliziert.

Deine Atem ist deine Superkraft - vor allem, wenn du ihn bewusst einsetzt. Finde hier ein paar Impulse für deine bewusste Atmung - und lerne, was dien Atem alles für dich tun kann.

Willkommen. Was ganzheitliche Gesundheit bedeutet, was du dafür tun kannst (ganz unkompliziert) und wie ich dir dabei helfe, kannst du hier nachlesen. Ich freue mich, wenn du weiter liest!